生活中无数的人都在想着丰胸，有些人是通过丰胸的产品，有些人试试通过运动，当然也有人是通过饮食的方式。其实饮食来丰胸是最为安全的哦，平时只要多吃一些丰胸的食谱就能涨罩杯了，是不是很惊讶呢？下面就推荐有效的丰胸食谱给大家。

丰胸食谱一：黄鱼汤

第一步，准备好黄鱼还有豆腐两种主食材，再备好了葱姜还有香菜跟盐以及绍兴酒。

第二步，将黄鱼直接处理干净了洗好后备用，将香葱洗好后直接切成末，将生姜直接切成片。

第三步，拿出炖锅加入水，将黄鱼放进去开始炖煮，记住选择小火来炖熟。

第四步，将豆腐放进去，继续炖十分钟，将盐葱姜还有香菜跟绍酒放进去即可。

丰胸食谱二：淮山炒鸡肉

第一步，先备好了鸡胸肉、淮山还有蛋清、生粉和盐等调味料。

第二步，将材料处理了，将鸡胸肉直接切成片，记住要薄一点的备用。将淮山切成块洗好了备用。

第三步，将鸡胸肉放入碗中加上蛋清还有生粉以及盐味精等搅拌后放置待用。

第四步，将淮山去除直接放在锅中微炒一下，记住不要炒熟了，三成熟即可捞出。

第五步，将鸡胸肉放入锅中，同时淮山也放进去再加上盐味精调味后煮熟了即可食用。

丰胸食谱三：花生猪蹄汤

第一步，准备好花生、猪蹄还有盐三种食材即可。

第二步，把花生洗好了备用，将猪蹄处理后直接切成块洗干净了。

第三步，锅中放水直接烧开了，将猪蹄放进去烫煮一下再用水清洗一下。

第四步，准备好炖锅将猪蹄还有花生放进去开始炖煮，先烧开了再用文火烧煮60分钟加上盐就行了。

其实丰胸的食谱有很多哦，以上的三种都是比较受欢迎也比较有效果的食谱，来试试吧。