其实很多人都抓住了冬季这个最佳的减肥时期，其实冬季减肥多数人比较偏向饮食为主的减肥，那么你知道怎么快速减肥才好呢?食谱就是最好的选择，下面简单介绍三种冬季快速减肥的食谱给大家。

食谱一：猪肉红烧豆腐

第一步，先把猪肉、豆腐还有番茄以及青椒备齐了，再准备好白糖、葱花盐还有生抽跟油。

第二步，将猪肉洗好了切成小片状，把青椒还有番茄同样洗好了切成块，将豆腐也切成片备用。

第三步，拿出锅倒入油直接将豆腐先油炸一下，等到变色后即可捞出。再将番茄倒进去翻炒。

第四步，将猪肉放下去继续翻炒，加点盐还有生抽以及白糖，再来电水直接烧开了。

第五步，最后放豆腐翻炒一会撒葱花即可。

食谱二：鸡肉沙拉

第一步，准备好鸡肉、火腿还有胡萝卜，再备上一些时蔬，生抽还有沙拉酱、香油胡椒粉以及料酒和盐。

第二步，将鸡肉直接剁成泥，胡萝卜还有火腿都切成末备用。准备好碗将鸡肉、胡萝卜还有火腿放进去，加上生抽、料酒还有香油以及胡椒粉下去腌制一下。

第三步，准备好锅将腌制的食材稍微的煎一下跟时蔬放在一起搅拌，备好沙拉酱即可。

食谱三：竹笋银耳蛋汤

第一步，准备好竹笋还有银耳以及鸡蛋三种食材，先把竹笋处理后直接浸泡在水中，将银耳同样也浸泡在水中。最后将鸡蛋直接打碎在碗中搅拌后备用。

第二步，准备好锅加入水直接烧煮开了其次将鸡蛋倒进去，再将竹笋还有银耳也放进去烧煮，最后调好味即可。

其实冬季想要快速的减肥还是很容易的，以上的三种食谱就是不错的选择了，小编相信坚持下去月瘦十斤是没有多大的问题。