如果女人的子宫内膜很薄，这样的你不管是在自己的月经期，还是准备怀孕生孩子，都必定是充满艰难感的，所以，想要挽救自己的子宫，改变这种比较薄的子宫，那你一定要用黑豆来滋养子宫内膜，这样的几个黑豆食谱，日常的时候你要常吃。

黑豆食欲一：黑豆菜沫

做这个需要把黑豆打成粉状，然后，就是准备一些青菜类的，比如说白菜、小油菜、甚至是小南瓜也可以，把这些菜类先放到锅里煮，等到水开之后，菜的叶子颜色开始改变了，你就可以撒入准备好的黑豆粉末，然后搅拌者继续煮。等到那种豆子的生味没了之后，你就可以放入一点点盐巴，关火就可以吃了。

黑豆食谱二：黑豆红枣豆浆

把黑豆需要提前泡软一下，只要膨胀到之前的一倍大小就可以。红枣需要提前把枣核去掉，然后切成小块状，然后就是把黑豆和红枣一起放到豆浆机打成豆浆，喝的时候你如果喜欢甜的话，可以放入一些红糖，红糖不仅可以增加甜味和浓厚感，同时对于女人来讲，也是很好地滋补子宫内膜的好东西，这样的豆浆每天喝一杯，保证子宫功效恢复超级好。

黑豆食谱三：黑豆小咸菜

如果你怎么喜欢吃黑豆，但是，又想让黑豆挽救子宫，那么，你就可以把黑豆做成小咸菜，每天吃饭的时候吃个十几二十颗就足够了。黑豆也是要提前泡发一个晚上的时间，然后，放到锅里加入一些盐巴使劲煮，等到黑豆熟了之后，你捞出来放入一些调味料，加入一些葱姜蒜沫，一款超级清爽又好吃的小咸菜就做完了，吃饭的时候简单吃几口，就可以很好地滋补子宫了。

子宫内膜薄一定要多加重视起来，你只需要日常的时候多吃些黑豆，那么，简单的三个黑豆小食谱你自己抓紧做着吃吧。