冬季是一个养生健体的季节，所以冬季养生是所有人都会做的事情，而冬季养生的方式很多，我们可以从食疗、药补等方面去养生，既然养生的方式多种多样，今天小编就来说说一种名贵的中药材“鹿茸”，讲解下鹿茸的功效与作用，怎么样食用才是对身体健康有效。

对于鹿茸，想必大家在现实生活中都不是很了解，只知道是一种名贵的中药材，而鹿茸所包含的营养价值是特别的高，对一些疾病的治疗效果也是很好。鹿茸，是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。是名贵药材。鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。

鹿茸的功效与作用

强身健体，抵抗衰老：鹿茸精具有较强的抗疲劳作用，能增强耐寒能力，加速创伤愈合和刺激肾上腺皮质功能。鹿茸温而不燥，具有提高机体性能的作用，对身体虚弱或者久病的人具有很好的功效。

降血压：鹿茸还有降血压的功效，对高血压患者这是一味很好的中药药材，其含有的鹿茸精可以使心率减慢。因此鹿茸是高血压患者一味很好的食用药材，可以有效的保护高血压患者的心脉。

治疗心血管系统疾病：大剂量的鹿茸可降低血压，使心脏收缩振幅变小，心率减慢，外周血管扩张。中等剂量能引起心脏收缩显著增强，收缩幅度变大，心率加快，从而使心输出量增加；鹿茸特别对已疲劳的心脏作用尤为显著。

保护肾脏功能和女性子宫：鹿茸能增强肾脏的利尿功能，保护肾脏的健康和循环；而且对妇女因宫寒不育、月经不调，小儿的发育不良，因肾气不足而引起的牙齿生长迟缓、囟门不合、骨软等，均有较好的治疗作用。