润肠通便，健胃消食：无花果中含有的苹果酸、柠檬酸等成分都能帮助人体消化，促进肠胃的吸收。

降糖：无花果水提取物具有降血糖的作用，患有糖尿病的患者可以每天食用无花果，泡水、煮汤、口服都有很好的降血糖之作用。

利咽消肿：无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

补充营养：无花果含有大量的糖分、蛋白质、纤维素、维生素及人体必需氨基酸等，都可以有效的补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。

适合人群

一般人群均可食用。

消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。

脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用；大便稀薄者不宜生食。

无花果被越来越多的人喜爱食用，不仅仅是因为它味美香甜，还有它自身的一些能帮助身体的作用和功效，使身体得到健康的营养。