经期是女人们每个月都要面对的阶段，若是月经期不保健的话，会产生各种不适，常见的就是痛经、头晕、腿酸等等。想要月经期过得舒适，不被折磨得睡不着的话，就需要做保健。也就是一些不能做的事情绝对不要去做，那么女人经期一定不能做的事有哪些呢?为了经期能够顺利度过，必须花点时间来看看。

女人经期一定不能做的事

一、乱喝饮料

经期的时候吃喝都要特别注意，日常很多女人都有喝咖啡或者说浓茶提神的习惯。建议在月经期的时候要暂停饮用，因为咖啡中含有大量的咖啡因，喝太多咖啡的话，会导致体内摄入过多的咖啡因，很容易造成痛经、经血量增加、经期延长等问题。同样的，浓茶中含有会与铁元素发生作用的单宁酸，如此会诱发贫血问题。

二、捶打腰部

月经期的时候，女人很容易出现各种的不是，腰酸背痛这是非常典型的症状。一些女人不懂经期保养常识，当腰部酸痛得厉害的时候，选择直接捶打腰部来缓解疼痛。这样做是错误的，经期盆腔处于充血状态，此时捶打腰部的话，盆腔充血问题会加重，一旦出血的话，就容易增加月经量，同时还会延长月经期。

三、发生关系

有些夫妻性欲比较高，总是忍不住，就算女人来了月经了，也会选择戴安全套发生关系，觉得戴好安全套之后，就不会弄脏了。还有人觉得月经期不是排卵期，此时发生关系肯定是不会怀孕的，可以放心一些。但是此种行为是不好的，一是月经很脏，月经量多的话，就会有部分的经血流出来，会弄脏床单和被子的。而且万一有细菌带入了阴道，经血就会成为细菌的营养液，致使细菌大量繁殖，最终诱发阴道炎。