又是一个烈日炎炎的夏季，随着天气变热，很多人都因为受不了高温天气而打开了风扇、空调。而在这样的高温条件下，吃点芒果什么的水果也是一件特别爽的事情。

可是对于正在来大姨妈的女生们来讲，夏天吃很多东西都是需要避讳一下的，当举起芒果准备开吃，旁边人一句“吃芒果会止血”真有点煞胃口。那究竟来月经能否吃芒果呢？

来月经能吃芒果吗

在芒果没有被冷冻过的前提下，来月经是可以吃芒果的。至于吃芒果会止血的危害，只要不吃太多，就吃那么几小块，是不会影响月经的。芒果性凉，味道香甜，适量吃能够起到解渴利尿、清热生津、益胃止呕的作用，所以夏季吃芒果是非常合适的。女性在月经期间身体会变得虚弱，抵抗力也变差，芒果里的维生素、钾、钙刚好能够补充营养，所以吃点芒其实是有好处的。

需要注意的是，芒果毕竟属于寒凉食物，如果一次吃太多或者放冰箱里冰镇过再吃，则会加重身体的寒气，对健康产生危害。

女性经期的注意事项

1. 不要吃太咸太辣的食物

太咸的食物会让体内的盐分、水分堆积，进而产生水肿，甚至引起头痛、头晕、脾气暴躁。而太辣的食物可能会让私处觉得火辣辣的疼痛感，进而影响月经。

2. 不适合喝含咖啡因和酒精的饮料

浓茶、咖啡等饮料里的咖啡因会刺激女性的神经和心血管，进而引起痛经、经期变长的危害。而酒精则会刺激女性的肠胃，进而引起呕吐、头晕，长期酗酒的女性月经很容易出现紊乱，经期不规律。

3.不宜吃海鲜

海鲜是海产物，其寒性很高，对于身体虚弱的经期女性来讲是不太适合的。因为寒性食物会增加肠胃的笑话负担，进而导致拉肚子。而来月经时，本来肠胃蠕动就加快，本来就有拉肚子的现象，吃了海鲜无疑是雪上加霜。

4.不宜穿紧身裤

紧身裤会让腰腹部的血管受到外力挤压，进而影响血液循环，导致阴部充血、水肿。