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女性来月经可以吃西瓜吗 经期吃西瓜有什么危害

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-06-08 13:53:24

夏日炎炎,人们总是会想尽办法来消暑降温。除了开各种家用电器如电风扇、空调等,人们还会吃一些冰凉的饮料、水果。香甜的西瓜汁多味美,受到许多人的喜爱,不过并不适用于所有人。

女性每个月都要经历生理期,在生理期自然是不能吃冰镇西瓜。有的就说:那我不吃冰镇西瓜,吃常温的西瓜吧!实际上,不管是否冰镇,经期吃西瓜可都需要谨慎哦!

女性来月经可以吃西瓜吗 经期吃西瓜有什么危害

女性来月经可以吃西瓜吗

一、女性经期可以吃西瓜吗

经期吃水果是可以的,不过不能吃寒性的水果。而西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但却是一种寒性水果,所以无论是夏季还是其他季节,女性来月经时最好不吃或少吃西瓜,以免对身体造成损害。

经期

二、女性经期吃西瓜的危害

1.引起痛经

吃了生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。另外,有些女性还会出现经血减少的情况。

2.影响食欲

夏季天气较热,容易出现食欲不振的情况。西瓜吃太多会让人产生饱腹感,从而影响其他食物的摄入。而夏季本来就容易食欲不佳,而经期内的女性又需要补充大量营养,吃不了正餐会使女性更虚弱。

3.导致肥胖

西瓜虽然能够降温消暑,补充部分人体所需的营养,但是它所含的糖分也高,如果吃太多了,会让人不知不觉之中就增肥了。

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