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女人做好三件事预防妇科炎症

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-05-19 17:16:34

预防妇科炎症是很多女人都在做的事情,因为妇科炎症太讨厌了,一旦出现了不仅仅会损害女人们的身体健康,而且还会给她们带来各种的不适。为了避免此种情况的发生,必须要做好预防,那么怎么做能预防妇科炎症呢?建议来瞧瞧就知道了。

泡脚

怎么做能预防妇科炎症

一、多泡脚

宫寒问题很多女人都有,但是严重的程度不一样。要知道宫寒可以引起子宫淤血,还会增加阴道分泌物,进而降低阴道自洁环境,很容易患上妇科炎症的。所以说,面对宫寒女人们务必要好好调理,不可马虎。建议每天晚上用热水泡泡脚,让热气通过脚底进入身体,帮助驱赶寒气。再促使寒气跟随汗液通过皮肤毛孔排出身体,让全身血液循环更通畅,最终起到清除体内淤血的效果。

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二、多洗内裤

内裤可是直接与外阴接触的衣物,作为贴身的东西,必须要清洁干净。若是没洗干净的话,内裤上所携带的脏东西就会附着在外阴表面,从而导致外阴更容易滋生细菌,为妇科炎症的出现提供了有利条件。因此,建议女人们在清洗内裤的时候,要记得专人专用,而且要用专门的盆用手清洗。内裤洗干净之后,再将其放在太阳底下暴晒,利用紫外线杀死残留在内裤上的细菌。

妇科病

三、多锻炼

锻炼是一定要坚持的,平日里只有多锻炼身体,才能提供基础代谢率,增强自身的免疫力和抵抗力,让身体素质得到提高。当女人的身体素质提高了,自然更不容易被疾病盯上。所以说,建议女人们每天至少花半个小时的时间来锻炼身体,比如说选择跳绳、快步走、慢跑等等运动方式。这些运动简单,对身体好,必须每天坚持去做,除了月经期之外,都不能落下。

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