子宫是女性比较重要的器官之一了，因此需要好好的保养。但有不少人都会说子宫是看不见的，因此无法知道是否健康，其实子宫不好的话身体上就会出现一些明显的信号，女性朋友可以根据这些信号来判断哦。

子宫不好时有这些症状

第一，变胖了

如果说你忽然之间变胖了，而且没有爆吃饱喝等不好的行为，但身体就是明显发胖了，其实这是因为子宫的热量不足，身体自发的堆积脂肪来保证热量，如此一来就明显变胖了。

第二，白带出现问题

其实子宫不好的人在白带上也会有所表现，一般来说健康的白带应该是透明的而且没有味道。如果说出现了豆渣又粘稠甚至是黄绿等颜色，那么这就证明了妇科炎症缠身了，可能子宫出现问题了。

第三，月经出现问题

有些子宫类的疾病都会造成月经出现问题，比如说经期出现了偏黑色的血块而且经期时而推迟时而延长的，这可能就是子宫肌瘤的问题。

第四，手脚冰凉

如果说你是一名手脚冰凉的患者，在平时穿的比别人多但还是觉得很冷，这可能就是宫寒造成的。

其实子宫不好的人在身上都会有以上的一些表现，当你发现子宫出问题时就要好好的保养。

这么做可以保养子宫

第一，适当运动

其实子宫可以通过多运动的方式来保，尤其是游泳对子宫效果最好了。游泳可以增强子宫的收缩，那么对于痛经还有腰痛等问题都可以有效的减轻。

第二，戒烟

想要子宫健康那么烟草就必须要戒掉。你知道吗?烟草中大部分的致癌物都非常喜欢在宫颈粘液聚集，那么长期下去子宫自然就会出现问题了，严重的可能就是癌症。

第三，注意饮食

生活中虽然说有不少的保护子宫的食物，但也有伤害的食物，比如说高脂肪的食材，一旦摄取过多就会造成激素的过多而影响子宫。还有辛辣以及生冷的都会对子宫造成刺激，因此要做注意好饮食。