消除肌肉酸痛：你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛。那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适；其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

清晨性生活要注意什么？

清晨性生活前后要及时补水：当你房事后身体就会特别的缺少水分，而且身体有足够的水量，才有足够的荷尔蒙，在房事前喝一两杯水，男人的性器官勃起时才更有力度，时间才能更长。在激情过后，再喝上一杯温水，以及时补充身体水分的消耗，降低血液的黏稠度。如果性生活后马上入睡，整个身体会处于缺水状态，导致血液黏稠，引发某些疾病的发生，所早晨性爱夫妻要多注意。

女性要注意尿道炎：女性尿道炎反复发作与性生活有一定关系，因为在过性生活时，容易把女性尿道口的细菌向上逆行，引起尿道炎。为了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前适当多喝些水，使在过完性生活后，有足够的尿意而排尿。排尿可以起到对尿路的冲洗，这对预防尿道炎的发生有很好的作用。

清晨房事后短时间别开车：性生活后，由于四肢肌肉强直引起的肌群运动，会导致乳酸等代谢产物释放增多，使肌肉组织出现酸痛、麻木等现象。因此，在性活动后的短时间内，如果立即开车，遇到意外时，很难及时采取有效措施，自然容易引发交通事故。