女性闭经的调理方法

除了进行刮痧治疗外，结合以下调理方法，月经恢复效果会更好。

1.保持心情舒畅

避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。

年轻女性闭经了能刮痧治疗吗

2.保持规律的性生活

规律的性生活是一种良性刺激，可使人体内分泌趋于平衡，更符合生理需要，而促进月经的恢复，并使月经来潮规律。

3.控制饮食

少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，多吃一些蔬菜、水果，以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响，促进月经的恢复。

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4.合理安排作息时间

长时间的熬夜、饮食不定时，打乱了身体的生物钟，也打乱了内分泌平衡，从而影响卵巢垂体下丘脑轴的功能，导致闭经。所以想要月经尽快恢复，那一定要保证有规律的生活作息习惯。

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