对于女人来讲，减肥可是大家最难搞定的事业，动不动就喊着口号减肥几天，效果刚显露出来，你就投降了。其实，减肥并没有那么难办，单单从喝水这个方面讲，你只要喝足了水，都是可以让你很好减肥的。

1.喝足水让你热量加速燃烧

减肥的一个重要原理就是让你的热量燃烧和消耗，到底什么才能促使这个工作进行呢？最关键的就是要喝水，我们人体超过一半以上的都是水分，如果你每天喝水都不能满足，那肯定会让肌肉和组织处于一个缺水的状态下，你就会感觉到自己皮肤很松弛不紧致。相反，如果你每天都能够坚持喝够2200毫升的水，你的肌肉则是很有动力的，它们在热量消耗和燃烧的时候都是十足十的马力。

2.吃饭前记住要喝水才能让食物不堆积

其实，很多女人身上的肉，都是你吃进去的不消化，毒素和废物累积在你的体内导致的，因此，如果你想要瘦就必须要保证好的消化状况。那就需要你在每次吃饭之前，都记得要喝一些水，这样可以让你在吃饭的时候，吃不了太多就感觉到饱，同时，你吃进去的东西，还能在比较短的时间之内就消化掉，压根不会出现废物堆积的情况了。

3.脂肪的代谢也离不开水

不管你是属于吃多了胖还是那种消耗不了胖，都是和你的脂肪代谢有关系的，当你的脂肪代谢比较弱的时候，你自然不管吃多还是吃少，都会容易胖。所以，你要记得多喝水，因为水分可以促进脂肪的代谢，让你吃进去的东西，能够更好地代谢掉，这样就不会有过多脂肪堆积了。

女人不要总是觉得减肥太难，其实，如果你知道只要多喝水就能够让你瘦下去的时候，就不觉得减肥是有多难进行了。