都说减肥是女人终生都会奋斗的事业，现在的妹子们为了减肥，可真的是想破了脑袋呀，但是在这个寒冷的冬天，食欲也不知不觉的也被调上来了。再加上冬天家里面都喜欢各种各样的炖品，就不说控制不了自己了，就算控制得了吃少一点，那炖品的营养就不用多说了吧，所以冬天长的肉可不是一星半点的，很多人都安慰自己，是因为冬天衣服穿的厚，可是到了春天看大家怎么办。

其实我们不知道的是，有很多的水果卡路里不高，还非常好吃，不仅仅可以增加大家的饱腹感，还可以降低大家吸收的卡路里，在这个冬天，帮助大家排除体内囤积的脂肪，所以想要在春天的时候恢复自己完美的身材，这些水果是绝对不可少的。今天小编就给大家讲一讲，越吃越瘦的十种水果，把健康瘦身吃出来，一起来看一看吧。

苹果：相信大家之前一定要听说过这样一句话，一天一苹果，疾病远离我，苹果里面含有的营养元素就不用多说了吧，我们都知道苹果具有美容养颜，瘦身减肥的功效，苹果里面含有的卡路里极低，并且可以让身体快速的吸收里面的水分，增强体内的饱腹感，并且苹果对美白和祛斑都有迹象，可以让女人从内而外的光彩焕发。所以就算在这个寒冷的冬天，也建议大家多吃苹果。不仅可以减肥，还可以美容哦。

香蕉：香蕉帮助排便。对于排除身体里面的毒素很大的功效，并且香蕉可以润肠，促进肠道的蠕动，将身体不要的那些垃圾快速的排出去。既然三天里面都没有推荐人哪去了，当然觉得一身轻松啊，而且解决了腹部胀痛的问题，你会惊喜的发现小肚腩也没有了。