如果要说现在女生最流行的一种运动方式是什么，那肯定就是瑜伽了，我们都知道，瑜伽不用像跑步或者健身一样，把自己弄得疲惫不堪，还要出一身的臭汗。虽然减肥效果还是比较好的，但是却也有将肥肉变成肌肉的危害，让人犹豫不堪~而瑜伽不一样的就是，不仅仅是可以让你很轻松的将自己的身体素质变得很好，还可以提升你整体的气质，将你的身形和身材都变得非常好，简直就是变女神必不可少的一个神器~

重点是还可以减肥，都说减肥是女人终身奋斗的事业，而很多人因为害怕运动的疲累以及饥饿法的折磨，就放弃了减肥，但是最后看到自己的身材只能默默的摇头~而瑜伽既不用节食，又不用运动，轻轻松松的就可以将自己身上的肉减下来，将自己的身材变得有韧性~好看~现在很多当红明星，都会选择用瑜伽保持自己的身材。

我们都知道，交比自己小十六岁男朋友的李冰冰，这是因为完美的身形一点儿不输给那些小女生们，而关于保持良好身材的秘诀，李冰冰也自曝，每天都会抽出半个到一个小时的时间来做瑜伽，我们都知道。不管是想瘦哪里，都有特定的动作，有侧重点，在这个寒冷的冬天，很多人都会选择用一些滋补的，补补自己的身体，而这些补药真的很容易让人长胖。

特别是肚子，在冬天过去以后穿上裙子就像怀了孕的人一样尴尬死了，而想要减肥最好的办法就是瑜伽了，那么瑜伽瘦肚子的动作有哪些呢？瑜伽减肥的注意事项有哪些呢？今天小编就给大家讲一讲，一起来看一看吧！