燕麦的吃法介绍

1.如果是含有糖分的浓香麦片，可以直接开袋把麦片倒在杯子里，然后加适量开水、搅拌后食用。早上喝燕麦的同时还可以配鸡蛋、面包等食物，营养又美味。如果是把燕麦当成下午茶喝，可以配点干果、肉松等。

2.如果是无糖燕麦，直接泡水喝味道比较寡淡，所以建议煮粥吃。牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥都是很不错的选择，做法很简单，只需要在锅里倒一大碗水的量，烧开后加入麦片煮沸，2分钟后再加入鸡肉、牛肉、鸡蛋等配料，再煮2分钟即可起锅。