生活中肥胖的女人有不少，有的女人是真的实打实的胖，有的女人是虚胖。虚胖的人更容易发胖，而且看起来也更显胖。一些女人虚胖严重的时候，连喝口水都感觉有在长肉。面对这种情况，需要做好保健工作，不然身体会生病的，比如说很虚弱，随便动几下就气喘吁吁的。下面将和大家说说女人虚胖是怎么回事，想看的话，就往下看。

女人虚胖是怎么回事

一、生活习惯太差

一些女人的生活习惯很差，除了坐着就是躺着，都不愿意起身活动一下自己的身体。外出有交通工具代步，购物可以在网上买，连吃饭都可以点外卖……便利的生活让女人变懒了许多，变得不爱动了。而且嘴巴也变得很挑了，这个不吃那个不吃，整天吃零食和垃圾食品，吃的一点都不健康。如此差的生活习惯，会影响身体的基础代谢率，进而造成肥胖。

二、偏爱重口味饮食

一些女人出现虚胖的问题，是因为身体水肿导致的。体内多余的水分没有被排出去，容易引起水肿问题。其中，一个女人身体很容易出现水肿的问题，多半和她的饮食有很大的关系，也就是偏爱重口味的饮食。日常经常吃很咸的，很辣的，很油腻的食物等。如果总是吃高盐食物的话，就会造成体内钠离子过多，进而阻碍身体排出多余的水分，最终造成水肿。

三、作息不规律

现在很少有年轻女人到点就睡觉的，大部分都是习惯熬夜的，而且熬夜不是为了工作，有一大部分的人是为了吃喝玩乐。如果总是熬夜，作息不规律的话，很容易变胖的。因为晚上是身体排毒和休息的最佳时机，熬夜会影响身体排毒，致使身体出现亚健康问题，时间长了虚胖也就随之而来了。