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女人什么时候容易发胖

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-09-18 17:21:17

女人们一生之中,有几个时间段是特别容易发胖。因此,女人们务必要在这些时间里,做好预防准备,避免自己变胖。那么女人什么时候容易发胖呢?小编提醒,主要有两个时间段,一个是生完孩子以后,一个是到了中年的时候。

女人什么时候发胖

女人什么时候容易发胖

第一、生完孩子

生孩孩子以后,不少女人的身材都会走形,腰腹和大腿胖了好几圈,想减却难减下来。之所以这个时候的女人容易发胖,那是因为生孩子会导致女人们气血亏虚严重,如果气血未能补回来的话,就容易造成经络不通、气血淤滞问题,致使身体的代谢能力下降。长时间这样子的话,身体就无法正常代谢脂肪,从而致使女人们产后发胖。

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第二、到了中年

中年发福的人不再少数,看着自己的大肚腩,很多女人都觉得很无奈。其中,人到中年之后,之所以容易发胖,那是因为这个时候人已经进入衰老期了,身体各项功能已经下降了,这自然包括了代谢能力。代谢能力减弱,身体就容易堆积脂肪、毒素等等,这些东西无法被排出去,最终就容易导致女人们出现大肚腩。加上平日里不运动,吃东西从不忌口,这样子就会造成脂肪堆积越多。

女人发胖

女人们都不想变胖,因此,在这两个时间段里,请务必要做好减肥措施。其中,想要减肥的话,建议少吃多餐,同时坚持每天运动半个小时,让身体活动起来,从而增加身体的消耗。如果你没有时间去健身房的话,就可以现在傍晚的时候,去附近的公园散散步,这样同样也能起到活动身体的效果,帮助女人们减肥。

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