生活中有不少的女胖子都听过经期是减肥的最好时间段，因此都会利用经期来减肥。那你知道经期如何有效的减肥吗?是否可以吃减肥药来达到减肥的效果呢?朋友们跟着一起去探索吧。

女性经期究竟能否吃减肥药

对于女性朋友来说不喜欢出汗不太爱运动，因此减肥完全就是依靠减肥药了。当大姨妈遇到减肥药会擦出什么样的火花呢。其实最终带来的是没有减肥的效果，而且还会有一些副作用的出现。

如果说经期真的吃了减肥药，那么带来的就是内分泌出现问题，月经出现异常还有荷尔蒙跟着失调，最可怕的就是没有减肥反而会增肥哦。

女性朋友如果利用经期来减肥呢

第一，经期的首周

这个时间段正好是大姨妈来报道开始肆虐的时候，身体的代谢能力比较多，因此可以适合一些简单的运动来达到改善水肿等问题。

第二，经期的第二周

这个时间段雌激素会开始不但的飙升，因此只要我们做好了饮食的控制，少吃一些刺激性的食物，多吃一些有利于脂肪燃烧的食物，基本上就可以轻松瘦了，因此这个时间段是理想的减肥期，会将残留的水分排出。

第三，排卵期

其实这个时期减肥就会比较难一些，她的代谢会变得更加缓慢了，胃口变得更加好了。想要在这个时期减肥还有要控制好饮食再加上适当的运动即可。

其实在经期减肥期间的饮食依旧是需要重视的，刺激的生冷的都不适合。在经期可以吃小麦还有糙米等食物;在运动上则是可以骑车或者是散步等等。小编最后提醒经期不要想着吃减肥药，老是的利用一些有效的饮食以及运动来减肥吧。