瘦腿方法4.洗完澡拍大腿内侧

洗完澡后身体很暖和，血液循环加快，这时候可以用掌心拍打小腿内侧，可以帮助你拥有纤细、匀称的美腿。

瘦腿方法5. 洗澡时用热水和冷水按摩

站着用热水冲洗腿部两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反反复复用冷水和热水冲洗腿部，同时进行按摩。可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪。

瘦腿方法6. 使用健身球

买两个和台球差不多大小的健身球，坐在椅子上的时候可以把这两颗健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。这样的方法可以活动你的小腿肌肉，同时还能按摩到脚底，一举两得。

瘦腿方法7. 练瑜伽

作为学生党，花钱去上瑜伽课是不太现实的，但是你可以在网上找一些比较基础的瑜伽视频教程进行学习。通过瑜伽练习，可以帮助消除腿部的脂肪，还能通过各种拉伸的动作来塑造完美的身体线条，腿部线条也会变得更加美丽。