脸完美给人的感觉非常美好，对于女人来说颜值的高低，和脸关系可大了。比如说五官都很完美，但是双下巴却很明显的话，整张脸看起来自然会变得不好看。一些女人双下巴不明显，只有低头的时候才能看得到，而有些女人双下巴太明显了，不用低头就能看到。女人们想要好看一些的话，还是应该尽早想法子减双下巴。那么女人如何减去双下巴呢?这里有几个好方法，可以试一试。

女人如何减去双下巴

一、做仰头动作

现在的人整天都低头玩手机，处于低头状态的时间非常的长，这样子更容易导致下巴堆积脂肪形成双下巴。建议女人们要多做仰头动作，比如说整个人先平躺在床上，之后用肩膀支撑自己的身体，再把你的头部放在床沿以外的地方。再缓慢地抬起你的头部再慢慢地落下，反复多次后休息。其中要尽你最大的限度伸颈部，再缓慢把下巴向下拉到颈部，坚持6秒之后再放松。

二、改掉不良的饮食习惯

很多女人都喜欢吃零食，或者说嚼口香糖，有这些饮食习惯的女人，更容易出现双下巴。所以说，日常的时候要少吃零食，而且也要减少吃口香糖的次数。此外，吃饭的时候咀嚼的速度不能太慢，应该快一些。因为咀嚼的速度加快了，才能让下巴不停地运动，燃烧该部位堆积的脂肪，避免出现双下巴。

三、做伸舌头的动作

用你的手指指尖压住你的下巴，再用舌尖用力把舌头伸出来，让你的舌头不停地往左下方移动，然后再向右旋转，重复动作8次后停止。这个动作很简单，每天坚持做的话，能够保持你的脖子和下巴之间的皮肤弹性，从而避免出现双下巴的问题。所以说，已经有双下巴的女人们，日常可以做这个动作。