原因五、运动量不变：减肥是分为很多个阶段的，一般刚开始减肥会出现较大程度的下滑，但是过一阵之后，肯能就会进入暂缓期。经历过这个艰难的过渡期，才有可能迈入下一阶段的体重下滑期。而在减肥过程中，运动是必不可少的。很多人也是完全靠运动瘦下来。但是要注意的是，运动量不能从减肥开始一直不变，要根据情况，慢慢增加运动量，同时也要根据身体各个部位的减肥来调整自己的运动减肥计划。

原因六、基因问题：这其中还包含了人的基因，有的人是属于肥胖基因，这是很难减肥的，肥胖基因比如可以让人食欲大增的“FTO”，这种基因会让人持续不断吸收着热量。比如无限放慢了脂肪燃烧速度的基因——CRTC3。

原因七、哪里胖就只减哪里：很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐，这是错误滴！要知道，脂肪的堆积是周身性的，男人腹部堆积得最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积的最快，然后才是四肢。因此减肥也是周身性的，且正好相反，四肢减得最快，腰腹和臀部减得最慢，所以减肥是全身性的。

原因八、经常熬夜：少吃了又运动了，但还是瘦不下来？这有可能是因为你睡眠时间不够。研究表明，睡眠充足对减重有着重要的作用。睡眠不足“瘦素”分泌失调，人容易饥饿，进食更多，导致热量摄入过量，因此想要减肥成功必定要睡眠充足。

以上就是女性减肥不成功的原因，妹纸们可以对照的看看自己是否有以上的一些情况，如果有就要及时的纠正，不然将成为了减肥路上的绊脚石哦~