都说三月不减肥，四月徒伤悲，现在大街上很多人都穿上了靓丽的春装，修身的短裙，修长纤细的双腿让很多冬天长胖的妹纸们都羡慕不已，都想尽快减下肥来好穿美丽的衣服，那减肥的方法有很多种，现在有说三七可以帮助人减肥，那么这是真的吗？下面就和小编一起来看看吧~

三期减肥原理：

1、三七助你消除内在的胖：肥胖的人群大多会出现血压高、血脂高、甘油三脂高等症状，三七粉可调节这些功能,使身体内的多余脂肪得到排除,起到降脂减肥的作用。

2、三七助你消除外在的胖：三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

三七怎么吃减肥：

吃法一：材料：三七30G、山茶30G、白皮根60G；做法：将上药混合研粉，装入滤纸袋，每袋4克，每次用1袋，泡入沸水中当茶饮，每天用2-3袋。

功效：本方有健脾消肿、活血通经之功，能调节机体代谢，促进脂肪分解，除低血脂，疏通血脉，用于单纯性肥胖症疗效显著，饮用1个月后平均体重下降4千克，总有效率达92%，是比较理想的减肥药饮。

吃法二：材料：酸奶200G 三七粉3G；做法：每日早餐后食用，酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。