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肥胖不一定是脂肪 水肿型肥胖有什么特征 水肿型肥胖怎么减肥

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-03-16 16:31:10

肥胖分很多种,有的人吃的多会长肉,但是有的人喝水都会长胖,其实这时长得并不是肉而是肿,水肿型肥胖并不一定是脂肪引起的,而是水肿造成的,那么额如何判断自己是不是水肿型肥胖呢?下面就来看看你有没有这些特征吧!

水肿型肥胖的特征:

1.食欲一般,一吃完饭就觉得全身没颈软管,总想要躺下,而且,平时很不喜欢运动。

2.感觉手脚无力,并且有些沉重,腹部常会有饱涨感,而且手脚肿肿的。

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3.嘴里发粘,容易感到口渴,喝的水比其他人要多,爱吃甜食,也喜欢重口味食物。

4.如果睡前喝了水,在早上起床后,眼睛等部位有浮肿现象。

5.每天到了下午的时候,发现小腿变得肿,并且摸起来的感觉是硬邦邦的,在走动以后,水肿会改善一些;而且,鞋子也感觉有些挤脚。

6.在电脑桌前坐着的时间一长,四肢就容易出现麻痹,发胀的感觉。

7.每天早晚的体重相关较大,可达到2斤以上。

如果你觉得这些特征可能并不是那么的明显,可以用以下两种方法来判断是否是水肿体质:1.捏捏自己腰,肚子,大小腿上的赘肉,如果感觉是软软的肉,说明是水肿开型的肥胖,感觉是硬一点的肉,则是脂肪型肥胖。2.用力按下身体胖的地方,手拿开时,刚才按住的地方发白,需要一些时间才能恢复原判,这是典型的水肿型肥胖。

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