女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 美容护肤 > 减肥 > 毒素堆积在体内导致皮肤暗沉无光 多吃什么水果可以排毒?

毒素堆积在体内导致皮肤暗沉无光 多吃什么水果可以排毒?

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-03-10 10:53:53

春节想必大家都吃了不少的大鱼大肉,而这些食物都堆积在身体里,如果不及时排出就会形成毒素,对人的身体造成不良的影响。毒素是我们身体健康的一大威胁,而且毒素对于女人来说更是皮肤的天敌,我们都知道水果是美容养颜的最佳食物,那么吃什么水果可以快速排毒呢?下面就和小编来看看吧!

排毒养颜的水果有哪些?

苹果:苹果是非常有营养的水果,它含有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

毒素堆积在体内导致皮肤暗沉无光 多吃什么水果可以排毒?

木瓜:木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

猕猴桃:猕猴桃含有非常好的食用纤维素,这些食用纤维素能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪,对于预防和环节便秘症状有明显的效果,是减肥不可或缺的物质。

柠檬:柠檬还具有美容作用,可防止和消除皮肤色素沉淀,使肌肤光洁柔嫩。柠檬具有高度碱性,被认为是很好的治疗所有疾病的药,可止咳、化痰、生津健脾,且对人体的血液循环大有帮助,并能促进新陈代谢,提高减肥效果。柠檬含有丰富的维生素C,能降低胆固醇。

菠萝:菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。 菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化,而且由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。

猜你喜欢

妇科病

妇科常识妇科炎症子宫疾病宫颈疾病卵巢疾病月经疾病乳房疾病孕产疾病阴道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宫肌瘤子宫脱垂子宫癌子宫内膜炎子宫内膜异位症多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊肿卵巢癌卵巢保养宫颈炎宫颈癌宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大宫外孕不孕症两性生活早孕反应流产早产难产痛经月经不调闭经功血经前综合症安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纤维瘤白带异常处女膜闭锁避孕方法内分泌失调