对于女人来讲最简单的一个减肥，肯定就是吃着瘦，这个并不是你只能想想没法实现的哦，只要你吃对了减肥的对应食物和食谱，那么，即便是你不用控制嘴巴，也能让你轻松就吃着瘦。

1.胡萝卜丝凉拌菜

很多的蔬菜你在凉拌着吃的时候，不仅爽口，而且，是没有任何脂肪的，比如说路萝卜，生菜、金针菇等，你可以把这些食材简单处理下，然后做成特别可口的凉拌菜，大口吃也不用担心自己会长肉哦。在做这个菜的时候特别提醒下，如果是有加金针菇的话，一定要把它彻底烫熟才能吃，其他的菜可以生吃但是金针菇不行，如果不熟就吃很容易就腹部不舒服的。

2.玉米炖苹果汤

想要减肥可不仅仅是生着吃苹果哦，也可以把苹果做成特别好喝的汤，它和玉米搭配就很不错。玉米切成块，然后也把苹果去掉皮之后切成块，放到汤锅里煮一下，只要玉米熟透，你就可以放点食盐喝起来。当然，喜欢甜的妹子也可以不放食盐而放冰糖，也是可以让你喝得超级爽还不会胖。这样的汤可以让你感觉到舒适感，尤其是饭前喝一些，吃饭的量也会减不少下来。

3.奇异果炖虾肉

就是猕猴桃哦，猕猴桃减肥的时候也是特别好的水果，你可以试试把奇异果还有滑子菇，再加上鲜虾，搭配到一起做成好吃的，让你出美味和好身材哦。做法方法也是比较简单的，把奇异果的皮给去掉然后切成小丁，滑子菇就放到水里过水一下，然后切成块，鲜虾处理好虾头和虾线之后，三者一起放到热油锅里炒，味道酸爽又鲜美，好吃还不会让你胖。

这样的三个食谱保证让你可以吃着都减肥的那种，做法方法简单又少步骤，你随便做做就可以减肥啦。