我们都知道，冬天来了，这个天气真的是冷啊，一到了冬天，大家都只想要窝在被窝里面不想出去，而运动减肥得需要多大的毅力啊。再加上冬天的时候，大家又比较喜欢吃一些比较滋补的食物。所以很多人就感觉到，冬天只会在胖的道路上一去不回了。难道真的没有办法解决吗？

冬天的很多时候都会选择自己喜欢的方式减肥，也就是我们说的最有效的饥饿减肥法！但是我们都知道。饥饿疗法虽然对减肥也有很大的效果，对自己的身体伤害也非常大。特别是在冬天的时候，需要这些食物给自己提供足够的热量。所以说到底是不是还有其他办法减肥的？而现在流行的一种减肥方法就是喝茶，我们都知道茶里面含有很多帮助减肥的物质。不仅仅是这样，温热的茶水，还能有效的帮身体祛除寒气，让大家感觉到减肥并不是一件难事，但是减肥茶也不是随便喝的，今天小编就给大家总结了一些对于减肥很有帮助的减肥茶，自己动手也是绝对的安全健康，一起来看看吧。

决明子减肥茶，决明子是一种很好的减肥茶，其主要的功效就和普通的减肥茶一样，主要含有泻药的成分，但是药效并不是像泻药那样的强烈，是非常的柔和，所以很多人都可以接受，而且对于体内油脂的排出，也有很大的帮助，润肠通便，可以很好的帮助减少肠胃的负担，而且因为它轻微泻药的作用，所以也可以减少营养的摄入量，而且对身体没有很大的伤害，所以大家可以放心的饮用，而这也是比较有效的减肥方法，只要大家坚持，一定可以告别油腻！