每一个女人在自己的嘴巴方面都会有吃的欲望，尤其是在减肥的时候更是特别会馋零食的，其实，减肥不一定就非要把零食剔出你的饮食，有的零食可以满足你的嘴但是不会让你胖，比如这三种。

1.魔芋类零食

说到减肥肯定是要吃那些热量超级低的零食了，其中，魔芋类的小零食就是这样的，你吃再多热量也就是那么点而已。而且，魔芋类的东西还能可以很好地帮助你排便排毒，另外还能辅助降低你的“三高”呢!比如说魔芋小饼干、魔芋丝、魔芋人工毛肚等，这些小零食在口味上都是特别丰富的，可以让你吃到特别嗨爽，但是，你不用担心吃多了胖哦。

2.酸奶类

不管是直接的液体酸奶，还是一些酸奶的加工零食类，你都是可以在减肥的时候满足自己的嘴巴的，酸奶的东西在热量方面是特别低的，同时，它又饱含太多对女人美容养颜的物质，还能很好地给你排毒排便，减肥的时候嘴巴难免都是很孤独的，你可以试试这些酸奶类的东西，保证你可以充满满足感同时又不会胖起来。

3.高纤维饼干

很多人都觉得减肥的时候肯定是不能吃饼干的，但是，高纤维的饼干例外哦，你可以使劲吃的。这些饼干都是用燕麦、全麦等原材料制作的，在能量方面很高但是热量上却特别低，也就是说你可以吃了很饱但是不会吃胖。另外哦，这些粗纤维的东西你吃进去之后，还能帮助你的消化方面加强不少，你之前肠道里堆积的一些杂物之类的还能通过这些高纤维的推动排出去呢。

减肥的女人嘴巴馋时可以吃这些零食的，保证你可以让自己的嘴巴在减肥的时候也能超满足。