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喝荷叶茶是真的能减肥吗 荷叶茶应该怎么喝才最有效

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-01-29 11:43:29

很多减肥的妹纸都知道荷叶茶能有效帮助减肥,而荷叶茶作为减肥茶也有一定的功效,但是就有很多妹纸反应说自己喝了很久的荷叶茶并没有很大的作用,那小编就不得不说肯定是没有掌握喝荷叶茶的方法,下面小编就为大家盘点了喝荷叶茶减肥的相关内容,减肥的妹纸们赶紧来看看吧!

荷叶茶怎么喝有效果:荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,不烫的时候就可以喝了。适合人群:身上的脂肪比例特别多的人,并且肉很松松的。

喝荷叶茶是真的能减肥吗 荷叶茶应该怎么喝才最有效

荷叶茶减肥原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。

荷叶茶减肥小窍门:1、荷叶茶一小包可冲一茶杯。2、基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。4、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

不必节食:因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

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