敷土豆片多长时间

首先我们来看一看土豆的美容功效。土豆中富含维生素C、维生素B6、维生素B3，生物素，碳水化合物，蛋白质，胡萝卜素，以及钾、钙、锌、镁等矿物质，当土豆被用于皮肤时，不仅能够起到美容的作用，还能补充矿物质。土豆中的淀粉，是皮肤的天然安抚剂，不仅能够锁住水分，还能保护角质层，使皮肤保持弹性。土豆切薄片敷脸有洁净嫩滑，延缓皮肤老化，抑制黑色素，美白肌肤，延缓皮肤衰老的作用。另外生土豆片敷脸能起到控油的作用，敷眼能够去除眼袋、去除黑眼圈。而将土豆煮熟切片敷脸则有使皮肤细致、水润的功效。

但是用土豆片敷脸的话一定要用新鲜的土豆，并且土豆要现切片。因为土豆含有大量的淀粉，所以不能敷时间太长，15-20分钟就可以了，如果时间太长会堵塞毛孔，从而影响皮肤的正常呼吸，一星期敷土豆片面膜两次即可。另外敷完之后一定要洗脸。

迷迭香精油的作用

作用一：皮肤疗效

迷迭香精油有很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，还可减轻充血、肿胀的情形；能改善头皮屑，刺激毛发生长。

作用二：心理疗效

活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力；改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡；能让人活力充沛，强化心灵，具提振和兴奋作用。

作用三：生理疗效

迷迭香是一种强心剂与心脏的刺激剂，使低血压恢复正常，调理贫血的效果也很好；对肺脏也有帮助，可改善感冒、气喘、慢性支气管炎与流行性感冒；减轻肝炎和肝硬化，以及胆结石、黄疸、胆管阻塞；增强消化功能，改善结肠炎、消化不良、胀气和胃痛。

作用四：治疗功效

①迷迭香精油对大脑和中枢神经系统有显着的作用，还可以清除杂念和启发智力。对大脑还有很好的刺激作用，能增强记忆力。

②它有助于治疗头疼、偏头疼、神经痛、精神疲劳和神经衰弱，迷迭香精油的防腐杀菌的功效尤其适用于肠道感染、痢疾症状，缓解消化不良、肠胃气胀，协调肝脏不适和黄疸的症状，减轻因关节炎、风湿病和痛风引起的疼痛。

③它也有助于治疗动脉硬化、心悸、不良循环和静脉曲张。

④迷迭香精油利尿的功效有利于降低**期水分持有量，也利于分解脂肪和减轻体重。

⑤对于呼吸系统，它对哮喘、支气管炎、粘膜炎鼻窦炎和发嗬嗬声的咳嗽有疗效。

⑥由于它具有收敛作用，对松弛的皮肤有积极的功效。它的刺激作用有利于调整头皮功能失调和促进头发的生长。