在秋季里面，气候是开始变得越来越干燥了，女性的连带肌肤也是会去变得干燥起来，严重的话还会让皮肤起皮了，秋季的皮肤干燥起皮怎么办?女性要是去预防一下秋季自己的皮肤变得干燥的情况，那么最关键的一点就是去补水补回来。

那么怎样的一些补水方法是实用的呢?

(1)多去喝水，最好是水质好的温凉开水;

(2)多去吃一些富含维生素跟水分充足的西红柿跟胡萝卜等食物;

(3)尽可能的少去吃辛辣的食品，像是牛羊肉和葱蒜这类刺激性的食物也要去少吃。

在秋季的补水措施，你自己补回来的水分给保住：

对于你在防止皮肤干燥起皮的说法，那么补水只是你的第一步骤而已，那么更重要的就是你要去保住水分。而保水是需要你的耐心以及细心公共谦和的，那么对于皮肤会干燥起皮的女性来说，是要怎样去保住自己身体里的水分呢?

(1)在生活方面上

在生活当中，空调就是一种容易引起皮肤失水变得干燥原因;然而，你有时候还不得不去使用空调。那么，女性朋友们要怎样在享受空调的同时去避免皮肤的水分流失呢?这个时候女性朋友们就可以使用喷雾式的矿泉水来对自己进行皮肤的补水，除此之外呢，还需要去使用润肤品去锁住自己往皮肤上喷的水分。

(2)在清洗方面上

在这个方面上，一个是女性朋友们需要注意在换季的时候，也要去换用沐浴露。把家里面的含有凉性物质的沐浴露暂时收放起来，换用对皮肤有滋润功能的浴液。还应该去注意的是，千万不能够去使用碱性大的肥皂，否则是会让皮肤容易干燥脱屑;另外一个就是在洗脸的时候，水的温度要温和适度，这是一个最正确的清水洗脸的方式。

(3)在选择护肤品上

女性朋友们可以去选择使用橄榄油来当做护肤品进行护肤，也可以去使用方糖来进行润肤。