最近小编的一闺蜜在跟我吐槽又长痘了，据悉每次经期来临的时候她的脸上就会长痘痘，为此闺蜜十分的烦恼，不知道要怎么做才能把痘痘消除。小编给闺蜜介绍了几种方法，从此再也不为痘痘烦恼了。那么下面就将这些方法介绍给大家。
首先我们想去看看经期为什么会长痘痘，相信这是不少女神都想要知道的答案，而且知道了原因才能更好的治疗哦。
原因一：内分泌的原因
如果说你在经期出现了痘痘那么不妨看看是不是内分泌的原因。因此内分泌一旦失调就会导致雄性激素的增多，从而造成了油脂过多的分泌，痘痘就出现了。
原因二：雌性激素过多的原因
当月经来临的时候雌雄激素的比例会相应的增高，这就造成皮脂腺活性也随着上升。皮脂腺的变化直接导致了痘痘的出现。
以上两点就是造成经期长痘的主要因素，那么下面就讲讲怎么调理最好。
三招消灭经期痘痘
1.祛痘先排毒
痘痘的出现就是因为体内的毒素太多了，因此只要排干净肝脏的毒素，那么痘痘自然就消失了。因此你可以多喝点水或者是吃点黑木耳大蒜还有南瓜。
2.调整饮食
其实痘痘的出现跟不当的饮食也有所关联，因此经期的饮食应该选择一些蔬菜还有水果类的食物，不要吃辛辣的避免痘痘加重。
3.保证睡眠
很多人因为长痘就会烦得吃不下饭，其实睡眠也会影响痘痘。当你睡眠不足的时候就会造成内分泌的失调，痘痘就更加严重了。因在经期要保证睡眠，睡眠充足不但可以调节内分泌而且还能促使雌激素的平衡。
其实女生还是要多爱爱自己，在明知道经期会长痘的情况下，在来临之前就应该做好预防工作，不要等到出痘了再去调理。
