第三步：给身体排毒美白

光靠对皮肤进行补水、美白还不够，想要皮肤好，需要“治标又治本”。很多食物都是可以给身体进行排毒，可以将你军训期间身体产生的毒素排出体外。

另外，小编推荐决明子茶，这款茶不仅可以排毒美白，还具备减肥瘦身、清肝明目的功效呢！

军训晒黑了怎么快速变白

附：快速美白的几个小诀窍

1.用泡腾片

阿司匹林泡腾片，一般药店有卖。用矿泉水把药片化开，然后用纸膜泡会，敷15分钟，再用清水洗干净。

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2.不能吃感光蔬菜

感光蔬菜，如：柠檬、芹菜、香菜、苋菜、土豆、油菜、胡萝卜、木瓜、紫菜、莴苣等，吃完之后一晒太阳就会变黑。所以绝对不要在早餐和午餐吃，想吃也要在晚上吃。

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