现在是三伏天，可是一年中最为炎热，阳光最为强烈的阶段，若是日常不注意护肤的话，皮肤很容易变黑的。人变黑了，五官再精致也看不出美来。所以说，夏季那么容易晒黑，请一定要注意预防，别让自己晒黑了。那么夏季容易晒黑怎么快速变白呢?下面快来看一看夏季美白的方法，感兴趣的话，务必多花点时间来瞧瞧。

夏季容易晒黑怎么快速变白

一、补充维生素

维生素说人体必需的一种营养物质，若是不及时补充的话，人体皮肤就会变差。因为维生素可以调节人体的性能，同时帮助改善皮肤。比如说维生素C，可以帮助皮肤抑制色素沉着。其中，新鲜的蔬果中富含维生素，可以多吃一些。常见的护肤蔬果有卷心菜、猕猴桃、橘子、西红柿等等。

二、定期清理角质

皮肤被阳光暴晒之后，其老旧角质和黑色素就会融合在一起，所以被晒黑以后，会感到皮肤上长了一层东西似的，让皮肤变得相当粗糙。想要皮肤快速美白回来的话，就要定期清理角质，将这些阻碍清理掉。但是需要注意的是，清理角质的时候，要温柔点，同时要等皮肤稍微恢复了以后再清理。千万不要被晒黑了，就开始清理角质，否则会损伤皮肤。

三、做晒后修复

三伏天最热，阳光相当强烈，防晒没做到位的话，对皮肤损伤很大的。皮肤晒伤之后，千万不能置之不理，而应该做好充分的晒后修复工作，帮助你恢复健康肤色。建议回到家里之后，要记得洗脸，再涂抹具有舒缓镇静作用的爽肤水，之后再涂抹晒后修复霜，让肌肤得到一定的恢复。

另外，还可以敷一下补水面膜，帮助皮肤补水，避免皮肤出现干燥问题。因为晒后的皮肤会处于相当严重的缺水状态，所以晒后为皮肤补水是相当重要的一个护肤措施。