以上就是脖子长痘痘的原因，那么怎么去改善比较好呢？

1、尽量不要食用咖啡、果汁等饮料。巧克力、奶油等甜食也要少吃。辛辣的食物坚决不能吃。否则会导致痘痘的出现。

2、可以多吃点蔬菜，保持大便通畅，提高身体调节能力。这样可以有效的预防青春痘。

3、可以适当补充维生素B，提高身体素质。

在长痘期间一定要注意自己的饮食和多加注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，多是一些可以排毒的食物，多喝水，能让体内的毒素更顺利的排出体外，如果体内毒素太多有也会加重痘痘的滋生，脖子长痘痘严重者可以到药店买一些治痤疮的药来涂抹。