下巴长痘怎么办呢？

经期前后使用消炎镇静护肤品：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只需要在长痘痘的时候使用一些可以帮助消炎、镇定的保养品，以防恶化痘痘即可。当然，不要使用一些含化学物质的护肤品，以免刺激皮肤。

芹菜雪梨汁：妹纸们可以常饮芹菜雪梨汁，针对下巴痘痘有着极好的去除作用。可以起到清热润肤的功效，针对下巴长痘痘有较好的治疗功效，同时对于脸部皮肤其他部位的痘痘也有极好的去除作用。

平时多吃富含锌的食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜等；多吃富含维他命A的食物，包括红萝卜、菠菜、生菜、芒果、鱼肝油等；多吃富含粗纤维的食物，这类食品有全麦面包、大豆、笋等；少吃肥甘厚味的食物如动物油、芝麻、花生、蛋黄等；少吃辛辣腥臊的食物等。

调整饮食习惯改善便秘：很多妹纸们下巴长痘是因为便秘而造成，便秘会导致体内毒素的增加，废物无法正常排出，这时就会出现下巴长痘，所以需要调整饮食，多吃高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，下巴的痘痘自然就会消失。