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抗衰老方法很简单 女性抗衰老最好的方法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-02-05 11:05:34

衰老是每个貌美如花的女人最大的天敌,20几岁的时候皮肤紧致有弹性,可是25岁以后,皮肤状态就会开始走下坡,30岁以后皮肤开始“沟壑纵横”——长皱纹。

美人迟暮是一件让人无比惋惜的事情,每个女人都想老得慢一点、再慢一点。其实女人抗衰老的方法很简单,就看你是否愿意去学习啦!

1.不吃精制白糖可抗衰老

有甜味的食物里几乎都会加入白糖,家庭厨房做菜时,很多人更是把白糖看作一种调味品。但你一定不知道,其实精制的白糖吃多了,会削弱脸上胶原蛋白对皮肤的修复和再生,导致人的皮肤过早长皱纹,变得松弛下垂。

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2.早上空腹喝水可抗衰老

大家都知道早上空腹喝水对健康有好处,但是很多人都喜欢在水里加点料,要么是柠檬片、要么是蜂蜜、要么是食用盐。实际上,不加任何东西的白开水才是最好的选择。每天早上坚持喝一杯温开水,早餐后再喝柠檬水或者蜂蜜水,不仅可以帮助清除体内毒素,还能延缓衰老,让皮肤看起来更漂亮。

3.每天扣牙齿可抗衰老

所谓扣牙,就是让上下牙齿一张一合的轻轻碰撞在一起。牙齿的神经和身体紧密相连,每天坚持扣牙齿60次-100次,可以让脸部的血液循环加快,减少皱纹的滋生,有效起到抗衰作用。

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