对于女人的肌肤状况来讲，好不好关键就看你皮肤里的胶原蛋白量高不高，但是，当你的年龄老了或者身体条件不好的时候，胶原蛋白自己就开始不断流失，流失越多你也就老得越快皮肤也会越差，所以，你在日常的时候要挽留住胶原蛋白才好。
1.防晒不管什么季节都要做好
即便是女性不到年龄，但是，日常的时候你如果不注意防晒的问题，总是让自己的肌肤接受暴晒的话，那么，这样你肌肤里的胶原蛋白就会因为你的皮肤被晒到失去活力，而呈现出不断流失的状况，所以，不管是什么季节，也不管身体天气，防晒还是要做一下，不会给你的皮肤带来什么异常的负担，反而可以让其衰老减慢。
2.刺激肌肤的习惯不能有
如果你日常的时候总是喜欢烟酒相伴，吃东西更是比较重口味的话，那么，你肌肤里的胶原蛋白也就流失比其他没这些习惯的女人要快很多，所以，你想要留住胶原蛋白，关键还是需要你可以放弃掉这些比较刺激肌肤的不好行为，让自己日常的各方面饮食都温和起来，那么，自然你的肌肤状态就会不断提升，它们自己保留胶原蛋白的能力也就高上去。
3.高胶原蛋白的食物可以多吃
女人的好肌肤也是可以吃出来的，尤其是胶原蛋白比较多的东西你可以经常加到自己的饮食中多吃，猪蹄、猪皮、鸡爪、牛筋等，这些食物你在煮的时候就可以感觉到满满的胶质感，吃的时候嘴巴都会黏糊糊的，没错，你吃的就是胶原蛋白，自然也会让你的皮肤中胶原蛋白保持一个满满的活力状态，让你肌肤比较弹性又细腻。
包住肌肤里的胶原蛋白少流失，那么，你也就可以让自己的肌肤状态更加显年轻，美就是这样挽留住的。
