3、多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜:长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等,多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
4、多吃动物肝脏、西红柿、土豆:在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的”酪氨酸酶“。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。此类型因多吃含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
5、多吃黑豆、核桃:因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
如果出现头发发黄且干枯,一定不能在烫染头发了,不然会使头发受损更加严重,平时多注意饮食、生活习惯,忌辛辣刺激的食物,不要熬夜等。