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蔡徐坤易过敏体质因灰尘严重过敏 易过敏体质日常如何护理(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-04-13 12:06:13

3、日常饮食要均衡:过敏体质的人应该注意饮食,不要吃油腻、辛辣的食物,也要少吃甜食,这些食物也许会加重过敏症状,多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力,椰菜和柑橘可抵抗过敏症,日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物,绝对不能吃冰冷的食物。过敏体质者最好每天喝些豆浆。

4、锻炼身体、增强抵抗力:有规律的适当的做些运动,放松身心,再配合药膳饮食来增强免疫力,对改善过敏体质有显著效果。

5、正确选用护肤品:过敏性体质的肌肤异常敏感,因此在选择护肤品时一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的产品,对肌肤刺激大,容易引起过敏。

过敏了怎么办?过敏了就要更加注意自己的饮食了,轻微过敏就吃一些治疗过敏的药物,如息斯敏、扑尔敏等,严重就要到医院就医,其次饮食要偏清淡,不能吃辛辣刺激的食物,多喝水,多注意休息,不要熬夜等。

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