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辣妈baby产后体重曝光92斤 女明星产后瘦身方法大公开

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-03-16 12:13:10

日前Angelababy现身某发布会的现场,现场公开自己产后体重只有92斤,天呐撸,小编听到也是吓一跳呢,这未免也太瘦了吧,没生过孩子的都比baby重吧,小编很想知道baby是怎么瘦的,生完孩子后不增还减了,真是特别厉害呢。

很多产后的女性因为产前大量的营养、产后坐月子等等都会导致体重上涨,所以很多女性一生完孩子身材就走样了,这样很多女性都非常想恢复魔鬼身材,尤其是娱乐圈的明星妈妈们瘦身速度是蹭蹭的,那么小编就给大家看看各路明星妈妈是怎么瘦身的吧!

辣妈baby产后体重曝光92斤 女明星产后瘦身方法大公开

小S:合理膳食、针对性运动:生育三次后的小S算是娱乐圈产后恢复身材最快的女明星啦,不仅如此,小S曼妙的身材甚至比生育前更凹凸有致,除了选择专业的营养师,有针对性的调养饮食之外,一向有运动习惯的小S,在产后也请专门的健身教练来指导她加强胸部线条、收臀及消除背腹的赘肉。

张柏芝:少肉多鱼:张柏芝剖腹产后不能很早的开始运动,于是饮食控制就显示得特别重要,除了按照营养师的配餐要求以外,自己还总结了一套连营养师都称赞的瘦身妙法:1、少吃肉而多吃鱼,就算同时进食四、五种食物,但都以细小的碗盛放,这样既能减少总的进食量又有吃的有满足感。2、使用一些糙米代替米饭,能很大程度的减少碳水化合物的吸收,还能有效防止便秘。

贝嫂:严格饮食控制,每日规律运动:贝嫂的身材是特别魔鬼,在多次生产后的身材还是如此的完美,离不开自己的坚持;她透露,在产后依靠严格的饮食控制,无脂肪、高纤维和低碳水化合物,避免油腻和甜食,并且每日执行规律的运动,在东方人看来,这种方法很伤身体,而且没有惊人的意志力也很难办到,想与贝嫂同样属于骨感美人的新妈妈,倒也不妨借鉴一下。

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