虽然说在女性身上，贫血是非常常见的一个状况，但是，如果你是在日常，那没什么关系，但如果你是在孕期，贫血一旦出现，那么，对你还有胎儿都将特别不好，所以，孕期一定要注意做好关于贫血的预防。

1.这些含铁比较多的食物你需要常吃

如果你目前还没有发现自己有贫血的情况出现，那么，你就需要从饮食方面做好关于这方面的预防，尤其是多吃一些铁含量比较多的东西，比如说，瘦肉、鸡蛋、木耳等。这些食物你可以和其他的食材一起搭配，不仅保证你可以吸收很多的铁，同时，还能保证其他营养也不缺，让你整个孕期，都不会出现营养失衡的状况。

2.促铁吸收的叶酸食物也要多吃

不仅仅是需要你吃铁比较多的食物，更需要你的身体能够吸收这些铁，因此，那些可以促进铁更好吸收的食物你也要吃，尤其是常见的推荐给大家的补充叶酸的食物，比如说，菠菜、苋菜等。多吃这些除了可以帮助你减少贫血之外，还对胎儿的正常发育有很大的保障，尤其是在怀孕的前几个月，更是不能少了叶酸的保驾。

3.产检时指导吃药补充

孕期的产检一定需要你坚持做到按时，只有这样才能让医生及时发现你是不是存在贫血的情况，如果发现了贫血，那么，单纯靠你在日常中吃是无法满足的，还需要医生给你开一些专门针对你身体状况可以吃的铁剂药类，你按照医生的提示吃一段时间，然后，必须再到医院做相关的复查，这样才能避免贫血更加严重的情况出现。

孕期贫血特别常见，只要你不注意，那么，它很容易就找上你，所以，一定要吃对食物，并且，按时做好产检才行。