女人在坐月子，往往是最浮躁最任性的时候，别人越是让你怎样，你越想反着来，所以，一不小心就容易受凉了，如果你的月子没做好让自己受了凉，那么需要你及时进行补救，否则日后可有你难受的。

1.自己的饮食需要及时调整

身体受凉的补救需要你从饮食开始，先把自己的饮食调整下，那些比较寒凉的东西，统统不碰不吃，清淡又保暖的饮食你可以吃起来，比如，比较温补又好消化的粥类，还有就是一些比较滋补型的炖汤，可以每天多喝一些，你通过这些食物的温补，可以让你身体里的寒气，慢慢给逼出去，这样饮食上的补救，效果还是最理想的。

2.身体一定要保暖起来

如果你已经感觉到自己受寒了，那么，就不要再任性了，身体保暖要做好，这里的保暖不仅是需要你穿暖，更需要你把关键的部位保护好，比如，你的手和脚，你的头部，保护起来会让你减少再次被寒凉入侵。同时，还要记得多泡脚，多运动，让自己身体里已经有的寒气，慢慢散出去才好。

3.针灸拔罐汗蒸驱寒气

如果你月子里的寒气不能及时排出去，那么，日后肯定会让你各种难受。所以，你日常自己排寒气方法如果不得当的话，是没效果的，你最好还是需要去做一些针对性的治疗，其中，目前来看特别适合产后妇女的，就是拔罐、针灸、汗蒸了，不管是什么季节，这三个都是女性驱寒气最不错的选择，你可以按照医生给你的安排次数和时间，去按时进行这些项目，保证你的月子里受到的寒气，都能被驱除。

女人月子里千万不要任性哦，如果你不小心受了寒，日后的你需要做到这些及时进行补救，这样才能让你日后少难受。