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孕妇血糖高怎么办 孕妇孕期吃什么降血糖

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-11-23 15:56:21

对于女人来说,怀孕是人生中必不可免的一个重要环节,这是女人痛并快乐着一段时光。大家都知道,女性怀孕期间是需要忌口的,很多食物都不能随便吃。而对于高血糖的孕妈们来说,远不止忌口,就连甜食都是不能碰的。

对于血糖高的孕妈来说,唯有降血糖才是安全的。由于药物的副作用很大,所以药物降血糖是不现实的,那究竟孕妈该如何降血糖呢?接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、孕妇血糖高怎么办

1. 检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多准妈妈到后期体重增长过快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

2. 采取少食多餐的原则,让食物尽可能的被消化吸收,同时少吃肉类多吃青菜,少吃米饭,水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,含糖量高的食物暂时不要吃。

3. 控制孕妇血糖升高,同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

4. 如果担心少吃了水果会缺少维生素,那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题,维生素并不仅仅存在在水果当中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等,总之一切甜的水果都不要接触,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。

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