现在很多孩子是小小的年纪就眼睛近视几百度了，这其中的只是原因，肯定是跟孩子的日常用眼习惯有着不可逃脱的关系。妈妈们在保护孩子的视力的时候，不仅是要去注意孩子的用眼卫生，还要去在饮食方面上对其制约，还有给他多吃一些对眼睛有好处的食物。

1.孩子的营养要均衡不偏食

在眼科专科表示，营养的不均衡是造成孩子视力问题的最重要因素之一。这是因为眼球的发育跟全身发育是一样的，是需要一个均衡的营养搭配的，如果孩子是缺失了某一种营养元素，那么他的眼睛也是会去出现一些类似的“生病”的现象反应的。因此在对孩子的营养素清单上要有一定合理类别多的营养素，这就需要从很多的食物当中去获取的。所以，这些孩子的饮食就一定是能够营养均衡的，在食品的种类越多越丰富的情况下，千万就不要让孩子有挑食、偏食的养成习惯。

2.少吃糖果

经过一定的研究发现了，吃糖的孩子是更容易出现近视的，这是因为血糖的升高是会去改变孩子眼中的房水和晶状体间的渗透压，当房水进入晶状体的时候，就会很容易让晶状体变凸而形成近视的症况。