众所周知，阿胶是很补血的，具有滋阴润燥之功效。对于刚生完小宝宝不久，身体尚未完全康复的哺乳期妈妈们来说，补血是件很重要的事情。那哺乳期妈妈可否选择阿胶来进行补血呢？

哺乳期的女性其实是可以吃阿胶的，但是由于阿胶吃多了会上火，所以不可多吃。那吃阿胶还有哪些禁忌呢？怎样可以选购阿胶正品？赶紧和小编一起来学习一下吧。

一、女性哺乳期可以吃阿胶吗

哺乳期妈妈是可以吃阿胶的，但是需要注意以下食用禁忌：

1. 一定要控制食用量，不能过多的食用，每日15g左右就够了，以免引起上火间接也导致宝宝上火。

2.阿胶不能与其它中药一起入汤剂煎煮，必须用药液或开水、黄酒溶化后服用。

3.一定要选购阿胶正品

现在市场上许多阿胶都是假货，如果妈妈们买到假的食用，那可是得不偿失，道地的阿胶表面平整，无油气孔，质硬而脆，断面光亮细腻，碎片对光照视呈棕色半透明。妈妈们一定要擦亮双眼，选到好的阿胶。

3. 自做固元膏

哺乳期妈妈单单吃阿胶控制不好量就很容易上火，所以妈妈可以自己制作固元膏。准备一斤核桃，一斤芝麻，一斤红枣和半斤阿胶，打碎后用黄酒调好上锅隔水蒸两个小时，每天早上空腹吃一勺，即营养健康又卫生。