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对于孩子的视力保护,你用对方法了吗?

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-10-24 16:03:12

都说眼睛是心灵的窗户,那么对于孩子来说,视力的保护是非常重要的,那么对于孩子的视力的保护,妈妈们都用对方法了吗?

那就请各位家长们跟着小编来为你们看看孩子的视力保护方法吧:

1.遵循20-20-20的原则

在美国的佛罗里达州就有一位叫做拉沃尔福德的验光师曾强调,在每看屏幕20分钟的时间向20英尺以外的风景远眺20秒以上,那么这样的远眺就能够使得睫状肌,处于松弛的且放松的状态。当然,能够让孩子40分钟休息一下眼睛就很不错了!

2.改正用眼的姿势

不要让孩子玩手机、看书时躺着看,或是歪着、趴着、走着看书,这些个用眼姿势也是会去影响孩子视力的。那么作为家长要注意培养孩子正确的坐姿,让孩子在站着或是坐着的时候,尽可能保持背部的挺直。

3.眼睛经常的眨眼

在每眨眼一次的时候,是会在眼麦形成一个新的泪膜,眨眼次数少了,那么泪膜的分泌不足,是会使得眼睛干燥酸涩的。

4.监督孩子做眼睛的放松运动

作为家长,要让孩子每天坚持做眼保健操,以及转眼操1-2次。

另外,要带孩子去做定期的视力检查,听医生的建议矫正视力,也是很好的护眼方法。

这以上的任意一种方法,作为家长的职责,那就是要在孩子还没近视的时候,就及时的制止孩子发生及时的程度。只要是能够在一定的视力保护方法内,去帮助孩子从小养成保护眼睛视力的习惯。

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