怀孕了孕妈妈需要补充维生素以及其它的营养元素，水果含有丰富的维生素，孕妇吃什么水果好 孕妇吃什么水果对胎儿好？多吃水果不仅可以预防孕妇便秘，而且据说有些水果对胎儿的发育是很有帮助的，那就会有很多妈妈问了，孕妇吃什么水果对胎儿好呢？吃水果要适量，遵循时令，多样化地选择新鲜水果。这里特别推荐以下几种水果。

　　吃什么水果好?

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质o.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。其营养及药用价值均相宜适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的可以“一吃两得”。

　　孕妇吃什么水果好?秋梨也不错。

吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇定安神、养心保肝、消炎镇痛等功效。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨。