宫寒怎么调理？

一、注意合理的饮食。多食用温润滋补的食物，少食用凉性刺激性食物。

二、不管夏天还是冬天都要注意保暖，尤其是腹部和双腿。

三、养成每天泡热水脚的习惯，促进血液循环。

四、适量的锻炼，能提高身体免疫力。

宫寒虽然是个不太起眼的毛病，但是带来的麻烦还真是不少。平时养成健康的生活习惯，年轻时一定要把身体的底子给养好，不然生完孩子以后，身体素质就会直线下降。年轻妹纸们，为了以后能够生一个健康可爱的宝宝，冰冻饮料什么的还是不要再喝啦。

本文由女性健康网（https://www.women-health.cn）整理编辑，未经许可，禁止转载！