从一个不懂事的少女转变成了一个要照顾孩子的妈妈，从十月怀胎到一朝分娩，生育不仅是一段难以忘怀的经历，更会从生理、心理，甚至性等方面影响女性。

从少女转变成伟大的妈妈之后，身理方面也会有较大的改变。比如，分勉时由于控制不好腹部肌肉，躺久了会坐不起来；生产过后有人在咳嗽或行走时，会出现滴尿。同时，在性生活上也遇到了不少疑惑和难处。从前被认为性感、私密的乳房突然成了“哺乳专用工具”，自己的性趣也大幅下降。还有的人则在性生活时感到阴道干燥或有性交疼痛，于是渐渐与性“绝缘”。

要解决以上几点问题，新妈妈们要及早开始锻炼盆腔和腹部肌肉，力求恢复产前的身体状态。同时，要准备一些润滑剂（最好是水溶性的）或加强前戏时的爱抚和亲吻，以便更好地唤起性欲，降低性生活可能出现的疼痛。

最后，新妈妈常要求自己必须像过去一样在性生活中达到高潮。其实大可不必如此。“性健康”网站指出，良好的沟通能帮助产后妇女获得更多的性福体验。新妈妈们要学会调整心态，将自己的感受与伴侣分享。在产后这段时间里，大多数女性都渴望爱人能给予更多的爱抚和鼓励，应该把这些想法告诉丈夫。